Hoy toco tangencialmente el tema televisivo para hablaros de Stephen Furst, actor conocido por su papel de Vir Cotto en Babylon 5 y el doctor Axelrod en St. Elsewhere, y del libro que publicó el año pasado, Confesiones de un Teleadicto (Confessions of a Couch Potato).

Furst narra con buen humor cómo era su vida cuando pesaba 140 kilos largos, describiendo su existencia como "Me sentaba, comía, crecía". El actor dice que se sentía "como un alienígena" cuando la gente le miraba por la calle "con miradas de espanto, una mirada sólo destinada a alienígenas de tres ojos o reptiles hermafroditas". Furst sabía que aquello no era normal, pero no tenía fuerzas ni, siendo sincero con él mismo, tampoco ganas de pararlo; era más fácil dejarse llevar, tal y como venía haciendo desde que era un niño.

Pero la alarma sonó para Furst cuando la vida le dio un aviso. Un día tuvo que acudir al hospital cuando su pie diabético (una complicación común de la diabetes tipo 2) comenzó a dar signos de grave degeneración y su médico le dijo que de seguir así, tendrían que amputárselo. Furst se asustó terriblemente y decidió dar un cambio radical a su vida, con sacrificio y con grandes dosis de creatividad.

Como le dijo su propio médico "te cansarás antes de comer algodón de azúcar que verduras". Como Furst no podía hacer deporte, decidió quitarle las pilas al mando de la tele y dejar de mandar recados a sus hijos para hacerlos él mismo. Nunca pasó hambre porque cuando quería picar algo, comía algún tipo de comida sana. A ese ritmo fue perdiendo un kilo por semana durante un año. Actualmente pesa 79 kilos, lo cual es el peso ideal para un hombre de su altura, 1'75 metros.

Su salud ha mejorado considerablemente. No sólo no le amputaron el pie sino que ha pasado de tener que inyectarse insulina dos veces al día a controlar su diabetes con una simple pastilla diaria. Ahora mismo es una de las personas más activas en lo que se refiere a informar sobre los peligros de la diabetes tipo 2 y del sobrepeso en Estados Unidos.

Por encima de la salud, la historia de Furst nos enseña que nunca es tarde para rectificar una conduca incorrecta o simplemente destructiva, sobre todo si le ponemos imaginación, humor y fuerza de voluntad. La historia de este simpático actor me llamó poderosamente la atención porque muestra lo que es capaz de hacer el afán de superación y el creer en uno mismo. Los problemas están ahí, pero nosotros podemos ser más fuertes que ellos.

Para leer su historia, sus anécdotas y aprender su método de adelgazamiento y ejercicio, todo aderezado con un gran sentido del humor, podéis comprar su libro por unos 11 dólares más gastos de envío en Amazon. Aún no lo tengo, pero lo compraré. A no ser que algún lector de la página me lo quiera regalar, claro :)